北市小彎社宅好森音植感音樂會,結合二手市集邀民眾同歡

臺北市政府都市發展局新聞稿
發稿單位:住宅服務科
發稿日期:113年3月8日
聯絡人:陳正廷科長
聯絡電話:02-27772186

北市小彎社宅好森音植感音樂會,結合二手市集邀民眾同歡

北市小彎社宅青創團隊即將於3月9日(六)舉辦首屆的好森音植感音樂會,這是一場結合了音樂會、二手市集、植物主題DIY體驗、植感書屋的綠意活動,誠摯邀請市民朋友一起度過愉快的午後光景。

好森音植感音樂會於3月9日(六)下午1:30到下午5:00,在小彎社宅及隔壁的向陽綠大地公園舉辦,現場活動內容包含由金龍國小弦樂團等多組團體演出的不插電音樂表演,在植樹節前夕,邀請大家共同享受假日午後的戶外音樂饗宴。活動當天也有「植感DIY體驗」,市民朋友可自己裝飾植物盆栽,感受植物的愛與美,並帶著獨一無二的手作作品回家!此外當天除了有來自臺北市東區新住民社區關懷據點、南港區健康服務中心、南港親子館、全家FamilyMart小彎公宅店等多個協辦單位的主題攤位於活動現場與大家互動,民眾完成指定任務還能集點抽大獎,還有二手市集歡迎民眾自備環保袋來找好貨、撿便宜。另外現場特別打造波西米亞野餐風格閱讀區的文青角落,歡迎民眾拍照打卡。

都發局表示,整場活動免費自由參加,無需事先報名,小彎社宅青創團隊誠摯邀請所有市民朋友在三月初春的時光裡,在綠樹蔭下,聽著悠揚的音樂,親手體驗主題與植感DIY,一起共同創造美好回憶。

足協舉辦國際賽未依規定提前租借臺北田徑場 臺北市體育局嚴正聲明

針對中華民國足球協會欲租借臺北田徑場113年3月19至22日檔期辦理「2026世界盃資格賽第二輪暨2027亞洲盃資格賽」,對外聲稱「至今日最後一刻仍不放棄與台北體育局溝通協調,但在無法獲得其同意出借臺北田徑場的狀況下⋯⋯」云云,有誤導外界視聽之疑慮,臺北市政府體育局對此深表遺憾。
臺北市政府體育局鄭重澄清,依照場地租借辦法,本局固定於每年9月召開預控會議,開放各單位現場申請、預控下年度場地檔期,然足協去年並未參加預控會議,臨時才提出申請借用,不僅有違規定,且相關檔期早已排滿,致使本局無法預先釋出檔期。
臺北市體育局進一步說明,臺北田徑場三月份各項賽事已定,自9日起至17日接連有企甲足球、北市小學運動會、臺北市壯年田徑公開賽等,此期間檔期全滿,且上述活動有大量壘球擲遠、鉛球、標槍、鏈球項目,接連積累將造成草坪損傷狀況。
考量各項活動賽事進行後,場地無法立即恢復至國際賽事標準使用,勢必須有時間修整草坪,因此本局事前便已排定於3月18至22日進行草坪養護,歉難接續辦理國際賽事。
臺北市體育局為保障國際賽事之場地品質、維護我國舉辦競技體育活動之聲譽,已建請中華民國足球協會另擇合適場地辦理此次賽事,也望足協未來在爭取國際賽事主辦權時,應先按照規定參與場地預控會議,以利場地申請借用,避免類似事件重演,損及球迷權益外,更再度重挫國家隊士氣。
臺北市體育局新聞聯絡人 鄭名翔 2570-2330分機5253、0905-139636

臺北市學校午餐暫緩使用辣椒粉、咖哩粉及胡椒粉等調味品至3月31日

臺北市政府教育局新聞稿          請轉交文教記者

業務聯絡:臺北市政府教育局體育及衛生保健科  許巧華科長 1999轉6390

新聞聯絡:臺北市政府教育局綜合企劃科     卓育欣督學 0930-936-532

【發稿時間:113年3月7日】

【主題:臺北市學校午餐暫緩使用辣椒粉、咖哩粉及胡椒粉等調味品至3月31日

【臺北報導】今(3/7)日本市衛生單位查獲蘇丹紅原料製成白胡椒粉,臺北市教育局宣布自即日起至3月31日,學校午餐除暫緩使用辣椒粉、咖哩粉(含咖哩塊)等調味品,亦暫緩使用胡椒粉(含白胡椒、黑胡椒、椒鹽粉),後續視衛生單位稽查情形再行評估是否恢復使用。

  • 教育局新聞稿1130307臺北市學校午餐暫緩使用辣椒粉、咖哩粉及胡椒粉等調味品至3月31日.pdf

臺北市政府衛生局說明 有關青辣椒粉檢出蘇丹紅色素後續稽查情形

     

     臺北市衛生局昨(3/6)日晚間接獲新北市政府衛生局通知該市保欣企業有限公司(下稱保欣公司)進口「青辣椒粉(有效日期:2026/10/04)」檢出蘇丹色素3號4 ppb (標準:不得檢出),查下游商公司登記地位於臺北市轄內有2家,分別為「統隆企業有限公司」(下稱統隆公司)及「濟生股份有限公司」(下稱濟生公司):

1.統隆公司:使用該批原料製成「F0108優-白胡椒粉」(有效日期:20251123、20251125、20251129、20251212、20251213、20251214)計1萬3,140盒,該公司無直接零售且已全數售出,下游縣市包含臺北、新北、桃園、苗栗、臺中、彰化、臺南、高雄、花蓮,再查統隆公司有問題產品販售予臺北市轄內僅錦松行銷有限公司(下稱錦松公司)1家,案內效期產品已全數販售予零售商,統隆公司及錦松公司已逐一通知下游店家全面下架,臺北市衛生局除已通知各縣市政府衛生局依權責命轄區業者進行回收外,另已要求統隆公司應妥善處理並辦理退貨相關事宜,消費者若有購買「F0108優-白胡椒粉」請立即停止食用,並攜帶商品至原購買通路辦理退貨作業,另,統隆公司亦提供消費者退貨專線電話(02)2892-9176。

2.濟生公司未於今(3/7)日提供該批原料製成產品及流向,臺北市政府衛生局已命業者於明(3/8)日17時前提供,如屆期無故未提供者,已涉違反食品安全衛生管理法第47條第11款及第12款規定,規避、妨礙、拒不提供資料可處新臺幣3萬元至300萬元

    另,臺南市政府衛生局昨(3/6)日通知該市新光洋菜企業股份有限公司販售之「朝天椒細粉(規格300g/包,效期:2026.01.03)」、「朝天椒(規格600g/包、效期:2026.01.03)」分別檢出蘇丹色素3號5 ppb及6ppb(標準:不得檢出),產品銷售至臺北市轄內計4家業者,分別為「益昌實業有限公司」、「景發雜糧行」、「正豐行」、「南北什糧行」,皆販售給不特定散客,臺北市衛生局接獲通知立即要求上述業者下架相關產品並應張貼公告告知消費者相關訊息,分別已下架15包、43包、7包及3包,總計下架68包。 

臺北市衛生局提醒,蘇丹色素具有潛在致癌性,非我國准用之著色劑,不得使用於食品中,臺北市衛生局後續亦於食品抽驗計畫中,規劃於本市賣場、餐飲業、傳統市場等各式場域抽驗市售辣椒粉(油)類產品持續監測,亦針對校園及各通路稽查,有疑慮之產品命業者下架停止販售或使用,並監督下架回收作業;食品業者應落實原料與製程之管理,避免觸法。並呼籲食品業者,務必遵守法令規定,衛生局將持續加強稽查,如查獲違規,依法重罰絕不寬貸,全力維護市民食用安全。   

臺北市衛生局提醒食品業者,依據食品安全衛生管理法第7條第5項規定,食品業者於發現產品有危害衛生安全之虞時,應即主動停止製造、加工、販賣及辦理回收,並通報直轄市、縣(市)主管機關。違反以上規定者,依同法第47條處新臺幣3萬至300萬元罰鍰;另依違反食品安全衛生管理法第47條第11款及第12款規定,規避、妨礙、拒不提供資料可處新臺幣3萬元至300萬元。民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義,可電洽臺北市民當家熱線:1999(外縣市民眾請撥 02-27208889轉7078)。以上稽查結果,可至臺北市政府衛生局網站查詢。()。

  • 統隆企業有限公司-1
  • F0108優-白胡椒粉
  • 販售場所稽查照片-1
  • 販售場所稽查照片-2

視察國小營養午餐停用辣椒粉、咖哩粉情形 蔣萬安:捍衛食安是臺北市第一考量

含致癌物蘇丹紅辣椒粉流竄全臺,引發民眾和家長憂心,臺北市政府教育局3月6日宣布學校營養午餐暫停使用辣椒粉和咖哩粉,臺北市長蔣萬安7日旋即前往健康國小視察,強調捍衛食安絕對是臺北市最優先的考量。


蔣萬安7日上午11時40分抵達健康國小,在教育局陳素慧副局長陪同下,換裝進入放置食材的倉庫及廚房調料區,視察食材儲存、調味品和菜單的調整,再到教育內視察學童用餐狀況。


視察結束後,蔣萬安接受媒體聯訪,他指出民眾和家長們現在非常擔憂致癌物蘇丹紅辣椒粉流竄全臺問題,他自己也是三個孩子的父親,感同身受,因此今天特別到學校來看整個營養午餐備餐、食材使用情形,以及儲藏食材的地方。


他特別說明,臺北市衛生局所查獲的蘇丹紅下游並未流到學校團膳業者,但是因為其他縣市還在持續清查當中,因此爲了確保臺北市學童健康以及學校營養午餐的食安,昨(6)日就即刻宣佈北市學校營養午餐停用辣椒粉以及咖哩粉。臺北市衛生局會持續跟其他縣市保持密切的聯絡,同步全面清查目前辣椒粉、咖哩粉相關的供貨上流廠商,只要一旦查獲就依法辦理。


此外,北市府衛生局之前也已經做了相關的稽查,對於違法的廠商,一旦查獲違法事實,比如說並沒有如實申報、登錄食品追蹤管理資訊系統、有礙違法食品追溯追蹤作業,就會依法裁罰144萬;如果廠商明知相關的檢測結果是危害人體卻未主動通報,甚至偽造相關的檢測報告仍然供貨,則依法預計裁罰新台幣200萬元。


蔣萬安重申,臺北市對於食安的要求絕對非常的重視,對於違法的廠商或是業者,衛生局都會依法辦理,絕不寬貸。


記者詢問,食藥署副署長表示現在目前是在抽驗中,但即便完成了全部的抽驗,也沒辦法打包票說現在市場會完全沒有問題,之後還是會有可能會繼續傳出這樣的問題。


蔣萬安表示,臺北市非常重視食安,因此昨日即刻宣布營養午餐停用辣椒粉、咖哩粉,也針對目前掌握訊息,對於違法廠商將依法開罰;另一方面衛生局也已經即刻啟動了專案稽查,對於全市辣椒粉、咖哩粉上下游廠商,還有包括市場、賣場及餐飲端,全面進行專案稽查,為市民朋友的食安來做好捍衛和把關。


記者進一步詢問,昨日教育局自行宣布停用3個月,但是其實綠營執政的幾個縣市,包括臺南市、高雄市等,都表示暫時不跟進,是否有感受到中央其實好像有點無力去補破網蘇丹紅這件事情?


蔣萬安表示,捍衛食安、確保國人的食安,這是中央、地方要共同合作,也必須肩負起責任。臺北市政府會跟其他幾個縣市持續保持聯繫,全面稽查,追溯上下游廠商。在確保孩子健康前提下,當疑慮還沒有完全消除之前,我們即刻對校園端要求營養午餐要確保食材的安全性,因此即刻停用辣椒粉、咖哩粉,未來會根據專案稽查的進度跟結果,來做政策的宣佈,但至少目前臺北市一定是以捍衛食安、確保安全為最優先的考量。


記者詢問,北市府涉毒科員昨夜交保,社會局預計今日下午2時召開考績會,需要當事人出席陳述,但是當事人目前並未到府上班,接下來市府會怎麼處理?


蔣萬安表示,針對社會局同仁涉嫌違反重大罪行,市府的態度跟立場非常的明確,會全力配合檢方的偵辦,勿枉勿縱,一旦事證明確,一定嚴懲嚴辦,絕不寬貸、絕不護短。


蔣萬安指出,昨日他已經要求社會局將同仁移送懲戒,今天社會局就會召開考績會。如果當事人來出面說明,依法最重可處以兩大過和停職處分;如果當事人沒有出面說明,依據相關規定,即刻予以停職處分。


蔣萬安強調,這起市府公務人員涉及犯罪的案件,嚴重影響市府以及公務人員的聲譽,也打擊了公務人員的士氣,更嚴重影響市民朋友對於政府的信心,所以他即刻要求政風處、人事處與社會局相關單位全面檢視,並且提出精進方案,未來絕不允許類似的事情再次發生。

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中山女高-全國弦樂最強霸者誕生!中山女高連續20年制霸全國競賽

臺北市立中山女子高級中學新聞稿  請轉交文教記者

單位:臺北市立中山女子高級中學

地址:臺北市中山區長安東路二段141號

業務聯絡:學務處    張嘉娟主任 (02)2507-3148轉300;0939-082-235

新聞聯絡:校長室    許惠耳秘書 (02)2507-3148轉101;0931-701-556

【發稿日期:113年3月7日】

【主題:全國弦樂最強霸者誕生!中山女高連續20年制霸全國競賽】

【臺北報導】本校弦樂社通過臺北市音樂比賽西區特優第一,代表臺北市出賽全國。榮獲全國冠軍連續20年沒有間斷,並創下全國20年來最高分數,寫下高中弦樂競賽空前輝煌成就紀錄,為臺北市爭光。Bravo!

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  中山女高多年制霸全國的秘技在於,傳奇沒有捷徑。中山女高弦樂社創立於1998年,在指揮劉妙紋老師帶領之下,團結努力,利用課餘時間琢磨琴藝,並回顧每次的活動及比賽,找出不足之處加以補強,持續精進。這次比賽,弦樂社同學大膽選擇了一首需要主奏團及協奏團共同演奏的曲目。這首曲子的作曲家艾爾加希望讓獨奏家展現自己的技巧,主奏團和協奏團間需發展問答、回聲。大部分同學全程站立演出,以創意又高難度的「用音樂說故事」演出法,充滿創意卻又以音樂表現為主,拿下評審團極高度的讚賞肯定。特別的是,中山女高弦樂社於比賽中並無指揮,因此整首曲目需靠著團員們長期的訓練打造出完美默契出演。

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  社長邢芸說:「從暑假開始我們便為十月份的市賽做準備。即使知道市賽已經獲得卓越的分數,但面對全國賽的我們依然不敢懈怠,持續以感動觀眾及評審為目標,追求更細膩的音樂與舞台表現。」張云棻校長與家長會張鶴齡會長也常為同學精神喊話及鼓勵,也親自到場為同學們加油打氣。

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  這是一支菁英團隊,整齊有效率,舞台表現特性極佳,聲部間對話優秀,音色純美、音質渾厚,氣勢磅礡、嚴謹,帶領觀眾進入精緻音樂領域範疇。中山弦樂的全國競賽是一場非常精彩、優雅、甜美的演出,令人沉迷享受合奏裡的愉悅。評審私下表示,甚至可以向專業音樂領域發展了。全國最強隊伍將於4月21日舉行成果發表,歡迎大家關注,一起欣賞!

  • 新聞稿1130307中山女高-全國弦樂最強霸者誕生!中山女高連續20年制霸全國競賽.pdf
  • 113全國弦樂比賽
  • 弦樂社同學賽前合影
  • 家長會張鶴齡會長鼓勵弦樂社同學
  • 張云棻校長為同學打氣

私立育達高中-臺北育達高中不斷突破自我,棒球隊終於創下隊史首勝!

臺北市私立育達高級中等學校新聞稿 請轉交文教記者

單位:臺北市私立育達高級中等學校

地址:臺北市松山區寧安街12號

業務及新聞聯絡:校務主任洪毓俊 (02)2570-6767轉108

【發稿日期:113年3月7日】

【主題:臺北育達高中不斷突破自我,棒球隊終於創下隊史首勝!】

【臺北報導】令人興奮的消息,在112學年度高中棒球聯賽,臺北育達高中的棒球隊迎來了隊史上的第一次勝利!經過短短四個多月的成軍準備,每週只能安排2個多小時的刻苦訓練,這支球隊是有九位同學組成的隊伍,展現出了球隊的凝聚力與毅力。

  在本場值得紀念的比賽中,感謝由棒球社的陳世明老師精心安排之下,年僅高一的粘宸翊同學勇敢地擔任了首場競賽的先發投手。儘管一開始遇到了一些挑戰,但他最終穩定了陣腳也成功地限制了對手的得分。其他隊友們各司其職,尤其是三年81班的胡恩維和三年82班的張立生於外野守備上的出色表現,更是成功地化解了對方的進攻。而比賽的後段,一年81班的李蓁佑、三年81班的胡恩維以及一年91班的吳東宸都紛紛擊出了各自在高中生涯的「首安打」,為隊伍奠定了勝利的基石。

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  另外,最引人矚目的表現是來自於三年83班的劉怡妗,她展現了捕手非凡的才能。在球場上那精湛守備的技巧和不畏挑戰的勇氣,不僅為隊伍帶來了穩定的防守,更是讓對手無法突破她的防線。儘管育達高中的棒球隊在人數和資源上並不占優勢,但同學們憑藉著陳世明老師的指導與團隊那鍥而不捨的努力和毅力,成功地譜寫出隊史的壯麗篇章!這場勝利不僅是對於選手們辛勤訓練的肯定,也是對整個學校的鼓舞和激勵!

  臺北育達高中的棒球隊,將這場勝利視為自己的精神象徵,將繼續努力,創造自我價值、為學校爭光,展現出更加出色的表現。全校師生共同期待著,棒球隊在未來的競賽中繼續創造更加輝煌的成就。臺北育達高中劉育仨校長分享:「相當感動!本校棒球隊成立不久,棒球隊的同學不惜利用放學的時間盡全力練習,這些辛勞都是等值,學生努力創造了更有價值的自我,更是團隊合作和努力的結晶,這正是臺北育達高中的精神所在。」

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  • 臺北育達高中不斷突破自我,棒球隊終於創下隊史首勝!

臺北捷運強調犯罪零容忍 加強巡檢維護旅客安全

有關網友在社群網路發文,有保全告知捷運系統接獲危安訊息一事,臺北捷運公司表示,該名保全出於善意提醒學生,後續將加強執勤應對技巧;此外,對於任何犯罪行為絕對零容忍,凡接獲相關危安資訊,全營運系統加強警戒;並呼籲旅客如見其他人任何異常行為,列車上透過對講機通知司機員或行控中心,在車站請通知站務人員,將儘速派員前往處理。

臺北捷運公司表示,經初步調查結果,為3月4日車站接獲危安情資,立即轉請各值班群組留意,其中該位保全平日即熱心公益,因此於板橋站執勤時,本於善意向跳舞區學生宣導留意,後續亦將加強人員執勤應對技巧。

臺北捷運公司重申,維護每日百萬旅客安全,是捷運系統最重要的目標。為維護旅客安全,北捷持續提升捷運系統見警率、精進監視及通訊等設備,及加強人員安全教育訓練。臺北捷運與捷警持續合作,結合捷警勤務,搭配車站站長及保全勤務,強化巡邏守望機制,建構縝密的安全巡邏網,讓有心人士、不法之徒不敢輕舉妄動。

北捷再次呼籲民眾,提高警覺注意身旁人事物,如在列車上發現任何異常狀況,請保持冷靜勿驚慌,立即按壓對講機通知司機員或行控中心;或是於車站通知站務人員,以利本公司了解情況派員處理。

攝謢腺肥大治療的新武器 水蒸氣消融手術

發稿日期:113年3月7日

81歲的鐘先生因一次不幸跌倒導致左側髖關節骨折,在接受髖關節置換手術後,卻面臨無法自行排尿問題。即便接受甲型阻斷劑(α-blocker)治療後情況仍未見改善,這一狀況對他的生活品質和康復產生顯著影響,於是他被轉至泌尿科門診接受進一步評估與治療。

鐘先生自述之前就有排尿不順困擾,且需要夜間起床排尿,而此次跌倒正是因半夜起床上廁所不慎而引發。經過詳細檢查,發現鐘先生的攝護腺體積達到65c.c.,並已擠壓至膀胱內導致排尿困難。因此,醫生建議他接受攝護腺手術以解決阻塞問題。然而,在術前麻醉評估中發現,鐘先生存在心跳過快及心律不整問題,會診心臟科醫師建議需用藥物控制心律,同時服用抗凝血藥物。考量到心臟問題增加了手術風險,家屬選擇暫不進行手術,而鐘先生就只能繼續留置導尿管。

臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主治醫師戴盟哲表示,臨床上經常會面對類似鐘先生的病例,這些患者年事已高、心肺功能受損、正在服用抗凝血藥物。當他們出現排尿困難,需要攝護腺手術時,考量到手術風險較高,往往會選擇繼續保守治療而長期留置導尿管。而面對這樣的情況,水蒸氣消融手術(Rezum)就成為一個極具吸引力的治療選擇。作為一項新興的攝護腺微創手術,Rezum手術時間短,甚至可以使用局部麻醉,從而降低一般手術所帶來的風險。

攝護腺肥大的治療通常分為三階段,第一階段為生活方式調整,第二階段為口服藥物治療症狀,如果前兩階段無法有效改善症狀或出現併發症,則需要考慮進行第三階段的手術治療。目前,攝護腺手術主要有兩大類:傳統電刀刮除手術和高能鐳射手術。雖然鐳射手術已大大降低了出血風險和手術時間,但這些患者仍需接受全身或半身麻醉,並可能帶來一些副作用,如出血、感染、漏尿、逆行性射精和性功能影響等。

戴盟哲指出,水蒸氣消融手術已在歐美上市超過十年,台灣也在2022年獲得衛福部的許可證,適用於攝護腺體積介於30-80c.c.的患者。其原理是通過輸送裝置將高溫水蒸氣注入攝護腺組織,水蒸氣迅速分散在組織細胞間,冷卻與組織接觸後迅速凝結,釋放所儲存的熱能,從而使細胞死亡並萎縮,進而達到攝護體積縮小的效果。

手術可以在全身麻醉或局部麻醉下進行,實際手術時間僅需10~15分鐘,麻醉風險低,剛手術完攝護腺會較腫脹,因此術後需暫放尿管1~2週,待移除後即可感受到排尿改善,而三個月後會達到最佳治療效果。

由於水蒸氣消融手術熱能僅在治療區域內傳遞,不會傷及較多神經及血管的區域,也不會影響到膀胱頸和括約肌,因此性功能障礙、逆行性射精和尿失禁的發生風險較低。術後可能會出現輕微的排尿疼痛、血尿、血精、尿路感染等症狀,通常可以通過藥物或無需治療即可在短時間內獲得改善。

一項對接受水蒸氣消融手術後追蹤5年的研究顯示,需要再次接受手術的比例僅為4.4%,而最大尿流速和生活品質均改善了近一半,這些病人的勃起功能也幾乎沒有受到影響。

戴盟哲說,攝護腺肥大幾乎是每個男性在年紀增長過程中都可能面臨的挑戰。當出現排尿問題時,建議及早至北市聯醫陽明院區泌尿科門診進行評估檢查,避免延誤治療而影響膀胱甚至腎臟功能。針對攝護腺肥大目前有多種治療方案可供選擇,患者應與醫生詳細討論,找出最適合自己的治療方式。水蒸氣攝護腺消融手術的發展,為那些對傳統手術治療存有疑慮或存在高風險的患者提供一個新的治療選擇。

  • 水蒸氣消融手術示意圖(網路截圖)
  • 醫師說明攝護腺位置(戴盟哲醫師提供)

如何瘦得健康又美麗

發稿日期:113年3月7日

根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示,2017至2020年成人過重及肥胖率已高達50.3%,世界衛生組織(WHO)在2020年全球肥胖年報中,台灣為東亞地區肥胖盛行率第一名。肥胖會引發各種疾病,如高血壓,高血脂,糖尿病,呼吸睡眠中止症,非酒精性脂肪肝,退化性關節炎等等,甚至也會提高罹患癌症風險,所以肥胖是國人應該要重視的健康問題。

WHO已定義肥胖是慢性病,造成肥胖的原因有基因、生活習慣、環境、個性、身體健康等因素,但最重要的還是與飲食最相關。

隨著生物科技的發展,手術、藥物都有協助改善肥胖的方式,但這些體重控制管理方法背後的原理,都是強制肥胖病患少吃,來達到體重下降的效果。少吃意味著攝取的營養素減少,可是人體每天都需要基本六大營養素的補充,藥物或手術介入治療只是輔助,治標不治本。

利用減重手術快速瘦身的病患,普遍都有皮鬆肉垮及產生肥胖紋的問題,這是因為強制減少食物的攝取後,身體所需的營養素也變得不足,造成肌肉量減少,皮膚的膠原蛋白流失且失去彈性,也失去正常皮膚的保水功能所引發的問題。

2017年肥胖因素醫學期刊中的一篇隨機臨床研究報告,針對高蛋白飲食與標準蛋白飲食對代謝症候群體重下降的影響報告中發現,在進行高蛋白飲食的這組病患,半年後體重平均下降了7公斤,而進行標準蛋白飲食這組病患,半年後體重平均下降5.1公斤。這些大型臨床研究告訴我們,人體攝取足夠量的蛋白質,就會造成體重下降,提高蛋白質的攝取量會使體重下降更為明顯,但每人的身體健康狀況不同,如果要以提高蛋白質攝取量的減重方式,還是需要諮詢專業醫師。

臺北市立聯合醫院中興院區一般外科主治醫師郭智偉分享兩位病患經驗,一位來自桃園的李先生,四年多前因大腸癌末期進行手術切除腫瘤後,再接著九個月的化療,變得極為消瘦,在2023年10月與朋友慶祝癌症重生四週年紀念,大吃大喝21天,胖了約20公斤,高血脂及糖尿病等慢性病上身。回診時談到慢性病的危害有時比癌症更可怕,李先生接受建議以提高蛋白質攝取量的方式進行體重管理,在不到3個月的時間便減少了14公斤,減掉的幾乎都是脂肪,肌肉量沒有下降反而上升1公斤。

另一位也是來自桃園的黃小姐,因為做大腸鏡時發現有癌前病變的瘜肉,切除瘜肉後發生大腸穿孔的併發症,轉介至北市聯醫中興院區進行緊急手術,術後心情低落,醫師建議她嘗試進行提高蛋白質攝取量的減重方式,也是不到3個月的時間,減掉11公斤體重,減掉的也都是純脂肪,肌肉量大約上升1公斤。

郭智偉指出正確的減重方式,需要耐心及時間,而非少吃多動,過度挨餓,既容易放棄,也會復胖,應養成良好的飲食觀念及習慣,才能瘦得健康又美麗,也能夠養成不易胖的體質。